Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion und Selbstwirksamkeit – der wertschätzende Dialog mit sich selbst – bilden die Basis von Resilienz und können gestärkt werden.
Akzeptanz, Lösungsorientierung, gesunder Optimismus als Grundhaltungen des Eingebundenseins in die Welt lassen uns Turbulenzen leichter austarieren.
Inhalt:
Stärkung des Dialogs mit sich selbst
Säulen der Resilienz
Stärken der persönlichen Widerstandskraft
Besserer Umgang mit belastenden Lebensumständen und negativen Stressfolgen
Beziehungsfördernde Kommunikation
Aktive Gestaltung Ihrer Umwelt
Ø Sie lernen nach Turbulenzen wieder Ihre Kontrolle zu finden.
Wann & Wo:
ab Montag, 22.01.2024, jeweils 19:00 - 21:00, 4 Einheiten abends Pfarre Brunn am Gebirge2345 Brunn am Gebirge, Kirchengasse 9
