Ein gesunder Lebensstil beginnt bei uns selbst

Dieses Seminar bietet praktische Ansätze, um Ihre Gesundheitskompetenzen auf allen Ebenen zu erweitern. Lernen Sie, wie Sie die Balance zwischen Selbstsorge und Fürsorge für andere finden können.

Inhalte des Seminars

1. Ernährung – der Grundstein der Gesundheit  

2. Bewegung – der Schlüssel zu körperlichem Wohlbefinden

3. Gedanken – die Macht der inneren Haltung

4. Lebensstil – was wirklich zählt

5. Motivation – Welches Lebensmotto leitet mich? Welche Spuren möchte ich hinterlassen?

6. Praktische Übungen

Förderung der Sehfähigkeit durch gezielte Übungen.

Stressabbau mit Meditation und Entspannungstechniken.

Alte Verhaltensmuster loslassen und inneren Frieden finden.

Referentin Marianne Wöss begleitet Sie einfühlsam auf diesem Weg zu mehr Gesundheit, Lebensfreude und Gelassenheit. Mit ihrer langjährigen Erfahrung bringt sie wertvolle Impulse und praxisnahe Ansätze mit. Lassen Sie sich inspirieren und finden Sie Ihren individuellen Weg zu mehr Gesundheit und innerer Balance.

ab Mittwoch, 11.02.2026, jeweils 09:00 - 11:00, 8 Einheiten vormittags
Pfarre Unterheiligenstadt, 1190 Wien, Heiligenstädter Straße 101

€ 80,00

Edith Aleksa, 0664/914 47 32

Marianne Wöss