In herausfordernden Zeiten lohnt es sich immer, mit dem Stift in der Hand auf sich selbst und die Welt zu schauen. Denn im Schreiben liegt eine heilsame Kraft, die jede von uns entfalten kann. Schreiben hilft beim Fokussieren und zeigt mitunter unerwartet neue Perspektiven auf.

Bei dieser wohlwollenden Reflexion kommen wir auch miteinander ins Gespräch und inspirieren einander. Vorkenntnisse sind nicht relevant – nur die Bereitschaft, ein wenig Zeit in das „Schreib-Date“ mit sich selbst zu investieren. Während Sie sich an hilfreiche Menschen, Orte, Worte und Begebenheiten erinnern, verfassen Sie kurze Texte, die Sie mit nach Hause nehmen.

Du bist oft für andere da – aber wann bist du für dich da? In diesem kunsttherapeutischen Seminar für Frauen wie du und ich, findest du Raum, dich selbst neu zu entdecken, Kraft zu tanken und deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.

Was erwartet dich?

• 4 (bzw. 8) – Termine à 2 Stunden in einer geschlossenen, wertschätzenden Gruppe
• Kreative Übungen mit kunsttherapeutischem Ansatz für eine sichtbare Selbstreflexion und zur Stärkung deiner Selbstfürsorge
• Nonverbale Verarbeitung von Gefühlen durch Malen und Gestalten. Dein Unterbewusst spricht mit dir durch das gemalte Bild.  – ganz ohne künstlerische Vorkenntnisse
• Ressourcenorientierte Methoden, die dich im Alltag stärken
• Nachhaltige Techniken wie die bildASet-Methode
• Impulse zur Anwendung kreativer Übungen im eigenen (Berufs-)Alltag